Música para meditar
Muchas personas le huyen a la meditación por ser un acto de silencio y reflexión, ya que, para muchos, muchas veces aburre y provoca un sueño tan profundo y especial que la mente y el cuerpo abandonan la actividad. Sucede a menudo que decides empezar a meditar pero a lo pocos día ya no le encuentras sentido a esta práctica, y es que esto sucede porque no hemos encontrado la técnica ideal para conseguir la concentración necesaria que se precisa en la meditación . Una de los factores más importantes que te ayudará a darle continuidad a tus sesiones de meditación es la música. Creemos que sólo basta con conseguir algunos sonidos relacionados con la naturaleza y listo, problema solucionado. Pero esto no es así: la música para meditar implica coherencia con el acto que estas realizando. Hay que entender que la música alivia muchos malestares: reduce dolores, estimula el cerebro, minimiza el estrés, facilita el sueño y mejora el rendimiento físico y mental. Estas son una de las ca